Birthclub: กุมภาพันธ์ 2025 icon

Birthclub: กุมภาพันธ์ 2025

52297 Người theo dõi

Hỏi & Đáp
ไม่ต้องเครียดมากนะคะ หลายคนเจอแบบนี้เลยค่ะ โดยเฉพาะถ้าก่อนไปตรวจได้กินของหวานหรือผลไม้หวานๆ ไปก่อน อย่างที่เคยได้ยินมาคือลองปรับก่อนตรวจใหม่ด้วยการงดหวานเด็ดขาด ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เน้นโปรตีนและผัก ลดข้าว แล้วเลือกผลไม้ที่ไม่หวานอย่างฝรั่งหรือแอปเปิ้ลแทน ทำแบบนี้สักอาทิตย์แล้วหลายคนก็ผ่านได้ค่ะ แต่ถ้าตรวจ 100 กรัมแล้วยังไม่ผ่านอีก หมอก็จะให้เจาะน้ำตาลเองที่บ้าน 3 เวลา เพื่อดูว่าอะไรกินได้กินไม่ได้ ซึ่งก็เป็นข้อดีที่ทำให้รู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้นค่ะ ทั้งนี้แต่ละคนร่างกายต่างกัน ลองพูดคุยกับหมอหรือผู้เชี่ยวชาญโดยตรงด้วยนะคะ จะได้วางแผนได้ตรงกับสถานการณ์ของเราที่สุดเลย
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
อย่าเพิ่งตกใจนะคะ สิ่งที่เป็นอยู่นี้ไม่ใช่เรื่องแปลกเลย เพราะช่วงตั้งครรภ์ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงเร็วมาก ทั้งร่างกายและจิตใจรับมือพร้อมกันหมด บางทีเราเองก็ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าร้องไห้ทำไม มันเป็นแบบนั้นจริงๆ ค่ะ เพื่อนบ้านเพิ่งผ่านช่วงนี้มาบอกว่าพอได้คุยกับสามีหรือคนใกล้ชิดตรงๆ ว่ารู้สึกอะไรอยู่ มันช่วยได้เยอะมากกว่าพยายามหากิจกรรมมาทำเพื่อกลบความรู้สึก แต่ถ้าอาการดิ่งอยู่นานหลายวันหรือกระทบการใช้ชีวิตประจำวัน แนะนำให้ปรึกษาสูติแพทย์หรือจิตแพทย์โดยตรงด้วยนะคะ เพราะท่านจะช่วยประเมินได้ถูกต้องที่สุด และดูแลทั้งแม่ทั้งลูกได้อย่างปลอดภัยค่ะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
Xem thêm bài viết