Bagaimana cara termotivasi untuk rajin olahraga?
Padahal udah sibuk dirumah olahraga beres beres, cuci baju, cuci piring, nyapu, ngepel, masak, dll. Kirain gerak seperti itu cukup ya buat bumil. Apalagi di kehamilan yg sekarang kalo jalan kaki sebentar aja di tempat belanja atau pasar, rasanya udah langsung kleyengan lemes. Eh kata dokter, terakhir usg kemaren. Bbjku kecil karena aliran ari arinya kurang lancar. Itu karena aku "kurang gerak, kurang olahraga" Jadi disaranin untuk rajin olahraga tiap hari. Bunda bunda disini juga apakah rajin olahraga ya? Aku fikir, justru kalo udah hamil besar, karena rasanya makin sering ngerasa lelah itu lebih baik bedrest. Eh ternyata justru harus gencar gerak.#seriusnanya #bantusharing #ingintahu
Đọc thêm