Grup HPL: April 2026

101290 Người theo dõi

Hỏi & Đáp

Nyeri tulang ekor

bund disini yg TM 3 ngerasain juga ngga setiap pindah posisi tidur tulang ekor dan pingggang rasanya masyaallah sakit bangett #sharing #firstmom

Aaaah nyeri tulang ekor di TM3 memang sakitnya minta ampun ya, bun! Banyak sekali ibu hamil yang ngalamin hal yang sama, terutama pas ganti posisi tidur, biasanya karena hormon relaxin yang merelakskan ligamen panggul jadi tulang ekor bisa bergeser, ditambah beban perut yang semakin berat. Yang membantu menurut pengalaman teman-teman adalah duduk dan tidur dengan postur yang benar-benar tegak (jangan terlalu bungkuk atau miring drastis), sama jangan lupa asupan kalsium dan vitamin D cukup, beberapa ibu malah bilang kompres hangat sebelum tidur bisa mengurangi kekakuan. Kalau perlu, minta bantal khusus untuk ibu hamil supaya posisi tidur lebih stabil dan tulang ekornya nggak tertarik waktu bergerak. Semoga cepat reda ya, bun! Tapi tetap baik juga untuk check dengan dokter kandungan atau dokter spesialis tulang belakang kamu, terutama kalau sakitnya makin parah atau nggak bisa tidur sama sekali.

Đọc thêm

Viết phản hồi

perut suka kencang

normal ga si bu perut sering bgt kencang di 33 minggu terus sering bgt pipis setiap menit

Bun, perut kencang di 33 minggu itu mostly normal krn Braxton Hicks, tp klo frekuensinya bgt dan disertai rasa sakit atau pendarahan minding cek ke dokter ya biar tenang Pipis terus juga normal banget soalnya perut yg membesar tekan kandung kemih, tp pastikan minum cukup biar ga dehidrasi! Gali tenang aja, tinggal ajak dokter di check-up berikutnya bun.

Đọc thêm

Viết phản hồi

CARA MENAIKAN HB

HALLO BUNDA HEMOGLOBIN TM 1 12,2 HEMOGLOBIN TM 3 8,8 GIMANA YA CARA MENAIKANNYA🥲#mohonbantujawabbunda #Sharingdong_Bund #ibuahamil

sama bund tm 1 12,1 tm 2 jdi 10,8

Viết phản hồi

Korset pasca operasi

Bun minta rekomendasi korset pasca melahirkan SC dong,,,yang bagus dan murah 🙏🙏

Aku belinya new life 3 band juga bund. Mirip korset jadul (gurita), cuma dia ga perlu diikat ikat begitu krn sdh pakai plester. Harga juga standar 110an

Viết phản hồi

35 Minggu Sakit punggung

Bund, disini ada yg sama kayak aku gak ya? akhir akhir ini sering merasa ulu hati perih pdahal rutin makan, terus punggung (bukan pinggang) terasa sakittt bangettt.. kenapa ya bund?

Hai Bund! Aku paham banget, ini emang fase yang challenging ya. Sakit punggung dan ulu hati perih di 35 minggu sering banget terjadi, posisi janin masih bisa bergerak-gerak dan menekan berbagai area, plus tubuh mulai bersiap untuk persalinan jadi semuanya terasa lebih sensitif. Beberapa hal yang membantu: cobalah kompres hangat di area punggung, tidur dengan bantal di antara lutut buat dukung postur, dan jangan lupa istirahat yang cukup (aku tahu susah, tapi beneran penting!). Kalau ulu hati perihnya parah, makan dalam porsi kecil tapi lebih sering bisa membantu juga. Tapi tetap konsultasikan dengan dokter kandunganmu ya, Bun, biar dia bisa lihat posisi bayi dan pastikan semuanya baik-baik aja. Semangat, lagi di tahap final!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Bunda Hpl 19 April apa udah kepikiran mau normal atau sc ? aku mau normal di dukung suami juga. tapi ada rasa takut juga 😭

bismillah normal ya Bun, kalo dokter bilang bisa normal kita usahain normal aku juga sama hplnya

Viết phản hồi

Ada yg sama hamil 36 minggu

Hpl awal bulan april,punya anak 3 ini kehamilan ku yg ke 4 semoga bisa persalinan ku berjalan dengan lancar dan bisa normal lagi,ya paling keluhannya klo mau tidur miring kekiri kekanan udah gak nyaman alhamdulillah masih bisa motoran,dan sebentar lg lebaran ya udah gk mikirin baju lebaran yg penting anak dan ada kue semoga rezeki kita lancar,.Aminn

ka kita sama hamil anak ke 4 rasanya mantep bgt beda sama yg sebelum nya

Viết phản hồi

Bund mau sedikit cerita,usia kandungan ku sekrg 33 week dan sdang hamil anak ke 3 tp rasa²y hamil skrg beda bgt dri hamil pertma dan kedua bnyak drma'y ..alhamdulillah janin lg aktip²nya apa lg klo mlem hari tp normal gk sih bund perut kok sering bgt kram stiap harinya entah sdang beraktivitas atau istirahat tiduran,jln sudah kurg nyaman krn berasa ada yg ngeganjel trus juga mis v sering ngerasa linu,punggung suka skit dan suka BAK juga..

aamiin yra 🤲🫶

Viết phản hồi

Hpl 10-15 april

Ada yang udah masuk panggul belom usia kandungan 35week ? Aku masih goyang goyang kepala nya belom masuk panggul, tapi kata bidan di klinik harusnya udah masuk panggul, disuruh kontrol 1 minggu lagi

disuruh senam GK bun

Viết phản hồi

Sesak saat terlentang

Ada yg sama GK bund sesak saat TDR terlentang

dianjurkan miring kiri Bun atau kanan

Viết phản hồi

Xem thêm bài viết

Home Topics Grup HPL: April 2026