ท้องผูกทำไงดีค่ะ

บ้านนี้ไม่ถ่าย10วัน ทรมานสุดๆ กินทุกอย่างที่คนอื่นแนะนำว่าดี ก็ไม่ถ่าย ซื้อยามาสวนออกกะปิดกะปอย แต่พออยู่ๆ มันก็ออกมาเอง จนเป็นปกติ