ให้นมลูกอยู่ ทานอะไรไม่ได้บ้างคะ ☺️

แม่ให้นมลูกไม่ควรกินอาการหมักดอง อาหารที่ปรุงไม่สุกดี และอาการที่มีแอลกอฮอลเป็นส่วนผสม เพราะนอกจากจะทำให้สุขภาพแม่แย่ เนื่องจากติดเขื้อจากเชื้อโรค ทำให้ป่วยง่ายแล้ว ยังส่งผลลงน้ำนมลูกด้วยค่ะ โดยเฉพาะ แอลกอฮอลส่งผลให้ขัดขวางพัฒนาของทารกและสมองพิการได้ค่ะ และเลี่ยงการกิน ชะอม ผักตระกูลกะหล่ำปลี ผักที่มีกลิ่นเหม็นเขียว เพราะมีผลต่อการสร้างน้ำนม ทำให้นมหดได้ค่ะ และผักกลิ่นแรงทำให้กลิ่นลงน้ำนมจนลูกไม่อยากดูดนทแม่ด้วยค่ะ