ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ

บ้านนี้ปวด อาบน้ำ ฟังเพลง พิมพ์หาในยูทูปค่ะ เพลงแบบกล่อมสมอง ส่วนพาราเป็นตัวเลือกสุดท้ายสำหรับเรา

ปิดไฟเปิดแอร์เย็นๆ เอาเจลเย็นประคบช่วยแล้วนอนค่ะ กินพาราแก้ปวด พยายามนอนในที่มืดและเย็น