แสบร้อนในท้อง

กรดไหลย้อนค่ะ แม่ต้องพยายามไม่ทานเผ็ดเกินนะคะ แล้วก็หลังอาหารควรนั่งหรือเดินให้ย่อยก่อนสักประมาณครึ่งชม.ค่ะ อย่ารีบนอน