นอนไม่ค่อยหลับ28w แล้ว

เคยมีอาการคะตอน17w เลยเลี่ยงนอนกลางวัน กลางคืนฟังเพลงโมสาร์ทเบาๆเเลวเคลิ้มหลับเลยคะ ถ้าปัสสาวะบ่อยแม่ควรดื่มน้ำก่อนเข้านอนสัก 1-2 ชั่วโมงนะคะ ถ้าดื่มแลวนอนเลยจะปวดบ่อย ออกกำลังเบาๆก็ช่วยได้นะคะ