เบาหวาน

ขอสอบถามนะคะ คุณหมอเค้าตรวจตอนกี่วีคคะ ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 21w6d ยังไม่เคยตรวจเลยค่ะ หรือคุณหมอเค้าตรวจตอนเจาะเลือดแล้วเราไม่เป็นคุณหมอเลยไม่แจ้งคะ ไม่ทราบจริงๆค่ะ ท้องแรก

เป็นเบาหวานตอนตั้งครรภ์ค่ะ วันนี้ไปตรวจมาระดับน้ำตาลอยู่ในขั้นปกติค่ะ แนะนำให้คุณแม่ทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผง ใช้ชงกับนมค่ะ ทาน 2 เดือน ระดับน้ำตาลดีขึ้นมากๆเลยค่ะ

นอกจากคุมงดแป้งและน้ำตาลแล้วนมที่กินก้อต้องเป็นแบบรสจืดพร่องมันเนยด้วยนะคะ ผลไม้น้ำตาลน้อยที่กินได้ก้อมีฝรั่ง ส้ม อโวคาโด้ แก้วมังกร ค่ะ ข้าวเหนียวก้อกินไม่ได้นะคะ

บ้านนี้เป็นค่ะ ควบคุมอาหารนะค่ะไม่ต้องกังวลมาก หิวอยากกินแต่พองาม เลือกอาหารที่น้ำตาลน้อย คะ ทานหวานได้ แต่กินแบบควบคุมค่ะ บ้านนี้กินทุกอย่าง ตรวจน้ำตาลทุกเดือนค่ะ

นอกจากน้ำตาล ต้องเลี่ยงแป้งด้วยนะคะ บ้านนี้ไม่ผ่านสองรอบ ก่อนเจาะแบบ 4 เข็มเลยคุมอาหารจริงจังมากๆ ผ่านสบายทั้ง 4 เข็มเลยค่ะ กินข้าวกล้อง ต้มผัก ไข่ เน้นอาหารต้มค่ะ

1เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวไรต์เบอรี่ค่ะ 2งดทานผลไม้ที่มีน้ำตาล 3ลองทานน้ำใบเตยต้มแทนน้ำเปล่า อันเป็นสูตรที่ลงคอสให้พี่สาวทานแล้วได้ผลค่ะ ส่วนตัวแม่ไม่เป็นค่ะ

แม่ไม่ใช่ลดของหวานแล้วน้ำตาลจะลดนะคะ ข้าวที่กินยุทุกมื้อก้อสำคัน ถ้ากินเยอะไปมันก็มีส่วน เเนะนำให้กินข้าว1ทัพพีและไปเน้นกับ ข้าวหมดยังไม่อิ่มก็กินกับไป

งดแป้ง ขนมปังโฮลวีตก็ไม่กิน ข้าวไรเบอรี่มื้อละครึ่งจาน นมจืดหรือที่น้ำตาลน้อยๆ ผลไม้บางอย่างก็น้ำตาลเยอะค่ะ เรากินน้ำหวานวันละแก้ว แต่ลดอย่างอื่นแทน

เราฝากครรภ์ปุ๊บ หมอจับตรวจเลยค่ะ ปรากฎว่าน้ำตาลสูงเสี่ยงเบาหวาน หมอให้ควบคุมอาหาร งดแป้ง งดหวาน ประมาณ 2 อาทิตย์ และนัดตรวจอีกทีวันจันทร์นี้ ลุ้นมากค่ะ

ต้มน้ำใบเตยทานดูนะคะ งดของทอดของมัน ของหวาน ข้าวกินเป็นข้าวกล้องแทนได้ยิ่งดี แต่ถ้าไม่สะดวก ทานข้าวแค่ 1 ทัพพีพอค่ะ ทานผลไม้พวกแอปเปิ้ล ฝรั่ง นะคะ 💗✌🏻