ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

นมเอนฟามาม่าสูตรแม่ตั้งครรภ์ค่ะ นมโปรตีน นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ค่ะ อาหารจะเน้นเนื้อสัตว์ พยายามทานให้ครบ5หมู่ค่ะ