ท้อง5วีค เบื่ออาหารแก้ยังไงค่ะ

แม่ๆมีเมนูไหนแนะนำบ้างค่ะ เบื่ออาหาร เบื่อนม ขนมกินเล่นก็ไม่กิน ทำยังใงดีค่ะ บ้างครั้งก็เหมือนจะอาเจียนด้วยแต่ก็ไม่ออกมาค่ะ