การอยู่ไฟหลังคลอด

แม่หลายคนในกลุ่มของเราลองอยู่ไฟที่บ้านกันค่ะ ส่วนใหญ่บอกว่าช่วยให้ปวดเมื่อยหลังและขาดีขึ้นมากจริงๆ โดยเฉพาะช่วง 7-14 วันแรกหลังคลอดที่ร่างกายยังฟื้นตัวอยู่ เคล็ดลับง่ายๆ ที่เพื่อนแม่แชร์กันคือให้วางขวดน้ำและของกินไว้ทุกจุดที่นั่งพักในบ้านเลยค่ะ ไม่ว่าจะข้างเตียง ข้างโซฟา หรือมุมให้นม จะได้ไม่ต้องลุกบ่อย ช่วยให้อยู่ไฟได้สบายขึ้นเยอะ และถึงแม้บางคนจะไม่ค่อยเชื่อเรื่องนี้ตอนแรก พออยู่จริงก็บอกว่ารู้สึกสบายตัวกว่าที่คิดมากเลยนะคะ แต่ก็ควรปรึกษาคุณหมอหรือผดุงครรภ์ของตัวเองก่อนด้วยนะคะ เพราะแต่ละคนร่างกายไม่เหมือนกันค่ะ