33w เจ็บจี๊ดๆบริเวณบนจิมิบ่อยๆ เหมือนลูกกระทุ้งๆ

แม่ๆบ้านไหนเป้นบ้างคะ มีวิธีการบรรเทาอาการเจ็บบ้างมั้ยคะต้องทำไงบ้าง ท้องแรกคะ??