อาการนอนไม่หลับของคนตั้งท้อง

ตั้งท้องสามารถเป็นที่ของประสาท จริงๆค่ะ ฮอร์โมนบ่วงบาน น้ำหนักตัว ความเจ็บปวดด้านข้างเอว มันบวกกันแล้วนอนยากมากๆ บางแม่เพื่อนของฉันว่าลองนอนตะแคงซ้ายและใส่หมอนระหว่างเข่าช่วยได้ เสริมด้วยการหายใจช้าๆลึกๆเวลากลางคืน อย่างไรก็ดีถ้านอนไม่หลับหลายคืนติดๆกันมากเหนือจริง น่าจะเช็กกับหมอหนึ่งเดือนเพื่อให้มั่นใจว่าทุกอย่างปกติดีค่ะ