อาการนอนไม่หลับของคนตั้งท้อง

แม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนกับบ้างคะกลางคืนชอบนอนไม่หลับ หลับไปตื่นๆหรือหลับไม่สนิทรู้ตัวตลอดเวลา ใครมีวิธีแนะนำยังไงบ้างคะ