กินยาแล้วอ้วก

เป็นค่ะ จะกินตอนไหนสักพักจะต้องอ้วก ขนาดนอนไปแล้วยังตื่นมาอ้วก5555 เราเลยหยุดกินไปเลย มันทรมานจิต ทรมานกาย เอาแบบสบายกายสบายใจแล้วเน้นกินอาหารธาตุเหล็กสูงๆแทนค่ะ พวกตับ ผักบางชนิดงี้ อีกวิธีคือกินพร้อมยาแก้คลื่นไส้เม็ดเหลืองๆไม่อ้วกค่ะ หมอจ่ายให้ตอนไปฝากท้อง เรากินพร้อมกันสังเกตไม้อวก ถ้ากินธาตุเหล็กอย่างเดียวอ้วก