ขออนุญาตถามนะค่ะ

ค่ะเห็นใจเลย! ปวดก้นตอนท้อง 30 สัปดาห์เป็นเรื่องธรรมดามากจริงๆ, เพราะน้ำหนักของมดลูกมันกดทับบริเวณอุ้งเชิงกราน เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อก็เริ่มตึงตัวจากการเปลี่ยนแปลงสรีระ บางครั้งจะเจ็บแปล๊บเวลาพลิกตัว ลุกยืน หรือเดินเร็ว ซึ่งส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายแต่รู้สึกไม่สบายใจจริงๆ หนึ่งในอาการบรรเทาที่แม่ๆ รอบข้างผลดีคือการยืดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบเชิงกรานอย่างเหมาะสม หรือจะไปหาคุณหมอกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ บางแม่บอกว่าหลังจากนั้นตัวเบาขึ้นเยอะเลย นอกจากนั้นให้พยายามนอนในท่าที่สบาย อยามาก อาการแบบนี้ใจเย็นๆ ค่ะ แต่ถ้าไม่มั่นใจหรือปวดมากเกินไป ลองเข้าไปหาหมออีกครั้งเพื่อแน่ใจนะคะ