ท้อง5เดือน แล้ว คุณแม่บำรุงอะไรกันมั่งค่ะ ให้ลูกน้ำหนักดีๆ

นมโปรตีน ที่เซเว่นค่ะ ทานไข่ไก่วันละสองฟองทุกวัน เน้นของที่มีโปรตีนเยอะๆ น้ำเต้าหู้เนื้อสัตว์ ผักใบเขียว

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ค่ะ แต่เน้นโปรตีน นม ไข่ต้ม กล้วยน้ำว้าค่ะ

นม + กล้วยก่อนนอน ทางนี้ 24 + 6 น้ำหนัก 1 กิโลกรัมแล้ว

กินโปรตีนเยอะๆค่า