ท้อง 30+6 มีมูกเลือด ท้องแข็ง

แม่ๆท่านไหนมีมูกเลือด ท้องแข็งถี่ตอนอายุดครรภภ์ 30 วีคบ้างไหมค่ะ ไปหาหมอมาแล้วหมอบอกว่าเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด แม่ๆมีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้าวค่ะ