แม่ๆท่านไหนติดนอนดึกบ้างคะ

เราค่ะ นอนไม่หลับ ไม่สบายตัว เคยไม่นอนกลางวันแล้วหวังว่าจะนอนไวก็นอนดึกเหมือนเดิม เลยทดแทนการนอนด้วยการนอนกลางวันสักชั่วโมงค่ะ