ท้องผูก

ดื่มน้ำกับทานผักผลไม้ช่วยได้มากกกๆเลยค่ะ โดยปกติแม่บ้านนี้เป็นคนท้องผูกหลายวันถ่ายที พ่อบ้านนี้เลยจัดสรรการกินใหม่กลายเป็นคนขับถ่ายทุกวันไม่เกิน2วันก็ถ่าย แม่บ้านนี้ไม่ทานผักนะคะทานไม่เป็นไม่มีอะไรทานได้เลย เลยทานเป็นผลไม้แทน วันละ1-2 อย่าง+กับน้ำผลไม้100% หรือขั้นสด ช่วยได้มากๆค่ะแม่