ท้องผูก

ต้องดื่มน้ำเยอะๆ ทานผัก, ผลไม้(ออกรสเปรี้ยวยิ่งดี)​ให้สม่ำเสมอ ทานทุกวันนะคะ ไม่งั้นก็ไม่ได้ผลค่ะ