สอบถามค่ะ

แม่ๆที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ทานนมยี่ห้ออะไรกันบ้างคะ จะทานตราหมีก็กลัวลูกออกมาจะแพ้นมวัว จะกินแลคตาซอยก็กลัวน้ำตาลขึ้น คิดหนักจังค่ะ ?