ขอคำแนะนำจากแม่หน่อยค่ะ

แม่ๆทานอะไรให้ลูกน้ำหนักเยอะบ้างคะ?? ตอนนี้แม่บ้านนี้ 31 w หนักแค่ 1300 g เองค่ะ เครียดมากเลย กลัวลูกออกมาไม่ถึง 2000 g??