ขอวิธีเพิ่มน้ำนม

การให้นมลูกนี่ต้องอดทนและพยายามมาก เลยจริงๆ แม่ลองจับเวลาให้นม บ่อยๆ ทุก 2-3 ชั่วโมง และให้ลูกดูดให้สม่ำเสมอเพราะการดูดเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มน้ำนมได้มากที่สุดค่ะ แม่ยังลองดูแลตัวเองด้วย นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ กินอาหารหลากหลาย และอยากให้เช็คกับแพทย์หรือที่ปรึกษาเลี้ยงลูกเพื่อดูว่ามีอะไรที่ต้องปรับในท่าหรือเทคนิคการให้นมบ้านค่ะ บางครั้งแค่การปรับวิธีการเล็กน้อยก็ช่วยได้จริงๆ ติดใจนะคะ แม่