ขอวิธีเพิ่มน้ำนม

อิทผาลัม​ หัวปลี​ ขิง​ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ​ 1วันควรจะดื่ม​ 2-3​ ลิตร​ ค่อยๆจิบดื่มนะคะ​

ขิง+อินทผาลัม. ต้มค่ะ เอาน้ำมาดื่มตอนอุ่นๆ น้ำนมเราเพิ่มขึ้นค่ะ