ปวดหลัง

นอนตะแคงวางเข่าบนหมอนข้างแต่อย่าใช้หมอนข้างนิ่มเกินไป เคยนอนหมอนข้างนิ่มกอดแล้วยุบลงไปมาก ปวดทั้งหลังทั้งก้นเลยค่ะ พอเปลี่ยนมาเป็นหมอนข้างแข็งขึ้น สูงขึ้น ไม่ปวดเลยค่ะ นอนหลับสบาย

นอนตะแคงเอาหมอนสอดระหว่างขาทั้งสองค่ะคุณแม่หรือใช้หมอนคนท้องก็ได้นะคะ^^