ท้องอืดดดดมากกก

หลังทานข้าวเสร็จ เดินสัก 10-15 นาทีค่ะ ช่วยได้เยอะเลย

พยายามกินอาหารมีกากใย น้ำเยอะๆค่า

เราก็เป็น กรดไหลย้อนอีก🥹

กินโยเกิร์ตค่ะ