กินน้ำตาล50g

บ้านนี้ไม่ผ่านค่ะขึ้นมา 149 คุณหมอให้คุมอาหารนัดกินน้ำตาล 100กรัมวันที่17นี้ค่ะ ต้องคุมอาหารค่ะแม่ งดของหวาน ลดแป้ง เน้นโปรตีน กินข้าวไม่ขัดสี ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ ผลไม้น้ำตาลน้อยเช่นแก้วมังกร ฝรั่ง แอปเปิ้ล มีแม่ๆหลายคนกินน้ำต้มใบเตยไม่ใส่น้ำตาล ช่วยได้ค่ะ บ้านนี้ก็กินอยู่ค่ะ