ทีมมิถุนายน 1มิถุนายน

ทานเนื้อสัตว์ ไก่ กุ้ง เนื้อ หมู ทานได้ทุกอย่างเลยค่ะ ไม่ค้องคิดว่าจะเป็น ไจ่ เป็น นมแพะ ทานหลากหลาย ทานให้มีความสุข ลดมัน ลดทอดค่ะ อย่าลืมผัก เพื่อเพิ่มกากใย วิตตตามิน แร่ธาตุ การขับถ่าย