มีวิธีแก้ไหมค่ะ ??

แม่ๆ คนไหน อ้วกตอนแปรงฟันหรือหลังแปรงฟันเสร็จบ้างไหมค่ะ แม่บ้านนี้อ้วกทุกครั้งที่แปรงฟันเสร็จทั้งตอนเช้าและก่อนนอนค่ะ อยากทราบว่าแม่ๆ มีวิธีแก้แบบไหนบ้างค่ะ