บำรุงครรภ์ยังไงให้ลงลูก

เน้นพวกอาหารที่โปรตีนสูง และธาตุเหล็กสูง เช่น เนื้อสัตว์ เนื้อปลา ตับ ผักใบเขียว ผลไม้ต่างๆ แต่ไม่เน้นหวานนะคะเดี๋ยวเป็นเบาหวาน **จริงๆทานได้ตามชอบเลยถ้าเราไม่แพ้อาหารนั้น เน้นกินให้มีความสุขค่ะ ลูกจะได้แข็งแรง**