ดื่มนม

บำรุงตั้งแต่รู้ว่าท้องค่ะ​ แต่ไม่จำเป็นต้องกินนมอย่างเดียวก็ได้นะค่ะ​ ถ้าเราเป็นคนไม่ชอบดื่มนมแล้วพยายามดื่มมากไปบ้างทีลูกอาจแพ้นมก็ได้นะค่ะ​ บำรุงสลับกับอาหารผลไม้ด้วยดีกว่าค่ะ​