เพิ่มนํ้่าหนักลูกยังไง

เรา24+1 547 กรัมเองค่า นน.แม่ขึ่น มา1.5 โล ตัวใหญ่ไปก็ไม่ดีค่า เสี่ยงเบาหวาน ตอนท้อง คลอดเองไม่ได้ค่า ถ้า นน.อยู่ในเกณฑ์ ไม่ต่ำกว่า 10 เปอร์เซนไทล์ หรือ สูงกว่า90 ดีที่สุดค่ะ ต่ำไปมากๆ หรือสูงไปมากๆไม่ใช่ดีนะคะ

นมโปรตีนฮูเร่ในเซเว่นค่ะ เมนูไข่ เนื้อปลา ผักต้ม หมูเนื้อแดง ผลไม้ทุเรียนก็ได้ แต่อย่ากินเยอะค่ะทางนี้น้ำหนักขึ้นมาได้หน่อยเพราะทานแบบนี้เลย

ทานนมเยอะๆค่ะ นมอัลมอนด์ นมถั่วเหลืองดีน่าไรซ์เบอรี่ นมแพะ นมตราหมี แอนมัม ทานสลับกันเลย ลูกคลอดมาจะไม่แพ้นมอะไรเลยค่ะ

ทางนี้อีก4วันครบกำหนดคลอดวันที่25ไปหาหมอน้องน้ำหนัก2395เเม่กินนมเเอนมัมวันละ2กล่องวันที่3ไปหาหมอน้ำหนักขึ้นมา2607ค่ะ

น้องจะ นน พุ่งช่วงไตรมาส3 แม่อย่าพึ่งเครียดนะคะ แค่น้องตามเกณฑ์ก็โอเคแล้วค่ะ ทางนี้ ตอน37 พึ่งจะ2654g เองค่ะ

นมโปรตีน ไข่ นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ เนื้อค่ะ มื้อของการทานอาหารแบ่งเป็น5-6มื้อ จะลงลูกดีค่ะ

ตอนนั้นเรา 25 wk นน900+🥲 ไม่แน่ใจเพราะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ไหม แต่กินไข่ กับนม บ่อยแลเเยอะมาก

กินโปรตีนจากเนื้อสัตว์และจากพืช+นม ไม่กินแป้งหรือข้าวหรือขนมคบเคี้ยวเลย

แม่ทานนมกับไข่วันละ3ฟองลงน้องแน่นอนค่ะบ้านนี้25+2อีก100ก็พันกรัมแล้วค่ะ

เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าค่ะ