เพิ่มนํ้่าหนักลูกยังไง

นมโปรตีนฮูเร่ในเซเว่นค่ะ เมนูไข่ เนื้อปลา ผักต้ม หมูเนื้อแดง ผลไม้ทุเรียนก็ได้ แต่อย่ากินเยอะค่ะทางนี้น้ำหนักขึ้นมาได้หน่อยเพราะทานแบบนี้เลย

นมโปรตีน ไข่ นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ เนื้อค่ะ มื้อของการทานอาหารแบ่งเป็น5-6มื้อ จะลงลูกดีค่ะ

กินโปรตีนจากเนื้อสัตว์และจากพืช+นม ไม่กินแป้งหรือข้าวหรือขนมคบเคี้ยวเลย

แม่ทานนมกับไข่วันละ3ฟองลงน้องแน่นอนค่ะบ้านนี้25+2อีก100ก็พันกรัมแล้วค่ะ

เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าค่ะ

บ้านนี้25+2ได้ 850 กรัมค่ะ ส่วนตัวกินแต่น้ำเต้าหู้ค่ะ

เราทานจมูกข้าวผสมนม น้ำหนักลูกขึ้นดีมาก