ท้องผูก

แม่ผ่าคลอด ให้นมลูก ทำยังไงไม่ให้ท้องผูก บ้านนี้เกือบอาทิคย์ ถ่ายทีนึง ท้องอืดไม่ไหวแล้ว ขอบคุณค่ะ