ถ่ายยาก(มาก)

ตั้งแต่ท้องถ่านคล่องเลยค่ะ เช้าน้ำเต้าหู้ใส่งาดำที่คั่วเอง ข้าวเช้าเสร็จกล้วยน้ำว้า ระหว่างวันก็ส้มมั้ง มะละกอสุกมั้ง แก้วมังกรมั้ง แอปเปิ้ลมั้งมื้อเย็นก็กล้วยน้ำว้าอีกลูก เรากินผักผลไม้เยอะ กับโปรตีน เนื้อ นมไข่ ปลา อาหารทะเล ข้าวนิดเดียว