ขอวิธีกู้น้ำนมคืนหน่อยค่าแม่ๆ🥹

แม่บ้านนี้ไม่รู้ทำท่าไหนทำอะไรผิดค่ะ น้ำนมหด ไม่ถึงกัยหมดนะคะ แต่น้อยลงเพราะจากเคยปั๊มได้ทีละ5-6ออนซ์ ตอนนี้เหลือข้างละออนซ์ค่ะ ลูกสาว 1เดือนกว่าแล้ว