ตรวจน้ำตาล50g

แม่บ้านนี้ไปกลืนน้ำตาล50g มาค่ะ ผลคือ 162 เกินไม่ผ่าน แม่ๆบ้านไหนมีวิธีแนะนำในการคุมอาหารไหมค่ะ แม้บ้านนี้คุมแต่มาตกม้าตายตอนก่อนไปตรวจ1วันทานส้มไปหลายลูกคุณหมอบอกว่าส้มน้ำตาลเยอะต้องงดผลไม่ที่มีรสหวาน รบกวนแม่ๆแนะนำหน่อยค่ะ รอบหน้ากลืน100g กลัวไม่ผ่านมากเลยค่ะ