แม่หลับยาก

แม่บ้านนี้หลับยากมากค่ะ เหมือนแอคทีฟตลอดเวลาไม่เหนื่อยไม่เพลีย กำลังได้ 5 weekแล้วค่ะ ที่สำคัญ ไม่เคยได้หลับก่อน22:00น.ได้เลย ทั้งๆที่เข้านอน 21:00 ทุกวัน ช่วยแนะนำให้ทีค่ะ