ช่วยด้วย!!!ท้องผูก หนักมาก กินอะไรดี

เรากินโพรไบโอติกส์สำหรับคนท้องเลยค่ะของ life space ในแอพส้มค่ะทานวันละเม็ดต่อเนื่อง เราเป็นคนท้องผูก+มีริดซี่มาก่อนท้องค่ะ ต้องทานไฟเบอร์ช่วยถ่ายตลอด พอท้องก็ทานตัวนี้ประจำค่ะเอาอยู่เลย แต่ถ้าแม่ไม่ไหวอยากออกก่อน ดูฟาแลค ค่ะ ตามร้านขายยามี หมอจ่ายให้เราค่ะ