พึ่งสังเกตว่า เท้าเราบวม

บางที่เราเดินนานยืนนานก็เป็นค่ะ คุณแม่เอาเท้าแช่น้ำอุ่นสัก15-20นาทีนะค่ะแล้วลดการเดินบ่อยๆเวลานั่งหรือนอนแล้วหาอะไรหนุนเท้าให้สูงกว่าระดับหัวใจค่ะช่วยได้นะค่ะ