ท้องผูกหนักมาก

ทานน้ำเยอะๆ กินผลไม้ ส้ม ส้มโล มะละกอ มีผักบ้างในแต่ละมื้อ เดินออกกำลังกายเบาๆ ให้ลำไส้เคลื่อนไหว ขับถ่ายลื่นปื้ด ส่วนตัวกินผลไม้ ช่วยได้มากๆเลยค่ะ