สอบถามหน่อยค่ะ

คนท้องต้องกินให้เยอะ เยอะมากๆกว่าตอนที่ไม่ท้อง อย่าลืมว่าต้องหารสารอาหารกับทารกในท้อง ไข่ ตับ ม้าม ผักโขม ผักใบเขียว นมหมีกระป๋องแบนสีชมพู เมจิโกล์ด กินปริมาณคูณ4ต่อมื้อไปเลยค่ะ ส่วนยาบำรุงเลือดมีข้อห้ามในการกินให้กินห่างจากนม2ชั่วโมง เราเป็นโรคเลือดตั้งแต่เด็กๆทำแบบนี้ประจำ

เรามีลูกเป็นภาวะซีด ให้ทาน ไข่ ตับ ตำลึง บล็อกโคลี่ เนื้อ ปลาทู ผักโขมที่เพิ่มธาตุเหล็กเยอะๆค่ะ บ้านนี้หมอแนะนำให้กินตับกับไข่แดงแต่แม่เสือข้อมูลในเน็ตด้วย ค่าเลือดดีขึ้นแล้วค่ะ ทานยาควบคู่ด้วยแหละ

ระวังเรื่องนมค่ะ ถ้ากินพวกของที่ธาตุเหล็กเยอะๆแล้ว แต่กินนมหรือเครื่องดื่มที่มีนมผสมก็สูญเปล่าค่ะ ให้ห่างจากมื้ออาหารสักชั่วโมงค่ะ ชาเขียว ชาเย็นก็ไม่ได้ค่ะ คือเครื่องดื่มที่มีนมไม่ได้เลย

ตอนเราท้องก็ซีดเหมือนกัน หมอให้ทานยาorofer2เม็ดก่อนนอนทุกวัน ตัวเองลองปรึกษาที่ฝากท้องดูนะคะ ว่าทานได้มั้ย

เน้นผักใบเขียว ใข่ ตับ ค่ะ