ปวดบริเวณเหนือก้นมาก็เลยคะ

เราตั้งครรภ์ได้5เดือนแล้วคะ ตอนนี้ปวดบริเวณเหนือก้นมากเลยคะตามภาพที่เราวงไว้ เวลานอนขยับทีคือเจ็บเลย เจ็บแต่ละทีเราแทบจะร้องไห้บางครั้งเจ็บจนหายใจเกือบไม่ทัน สามีก็คอยพยุงเวลาลุกจากที่นอน มีวิธีไหนบ้างคะที่บรรเทาอาการปวดได้ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ท้องแรกคะ #ใครมีประสบการณ์