คุณแม่บ้านไหนเบาหวานขณะตั้งครรภ์บางคะ และมีวิธีทำให้น้ำตาลลดได้อย่างไรกันบางคะ

กินนมวัวจืด นมถั่วเหลืองไขมันต่ำ ไข่ เนื้อสัตว์กินได้ทุกชนิด ขนมปังโฮลวีต ข้าวไรซ์เบอรี่ ทำกับข้าวกินเอง งดผงชูรส ผลไม้กินส้ม ฝรั่ง ชมพู่ มะม่วงดิบ หรือผลไม้ที่มีรสหวานน้อย ส่วนผัก กินได้ทุกชนิด งดน้ำอัดลม ชาไข่มุก กาแฟ ขนมขบเคี้ยว ขนมหวาน แต่ถ้าอยากกินของหวานกินได้นิดหน่อยพอหายหิวพอค่ะ สูตรนี้แม่ใช้คุมน้ำตาล คุมน้ำหนักตอนท้องได้ดีมากเลยค่ะ จากกินปกติน้ำหนักขึ้นเดือนละ2-3 kg เป็นขึ้นเดือนละ 0.5-1.5 kg เท่านั้นค่ะ กินน้อย กินบ่อยได้ค่ะ