ทานอะไรไม่ให้น้ำหนักขึ้นเยอะค่ะ

เรา28 วีค นน ลูกต่ำกว่าเกนนิดนึง หมอไห้ไปทำ นน แนะนำกินไข่วันละ2ฟอง น้ำเต้าหู้ กล้วยน้ำหว้า ถั่ว กินบ่อยๆทุก 2 ชม นน น้องขึ้น จิงคะแม่