ทานอะไรไม่ให้น้ำหนักขึ้นเยอะค่ะ

ตั้งแต่ท้องของเราขึ้นมา7โล แต่หมอบอกว่า ถ้า1เดือนขึ้นมา2โล ถือว่าดีปกติ แต่เดือนนี้ของเราขึ้นมา3โล หมอบอกว่า น้ำหนักขึ้นดีจัง กินเยอะได้ แต่อย่ากินหวานน่ะ หมอสั่งห้าม