ทานอะไรไม่ให้น้ำหนักขึ้นเยอะค่ะ

บ้านนี้อาจารย์หมอที่ดูแลเค้าแนะนำให้เน้นเนื้อ นม ไข่ กล้วยหอม เพราะจำเป็นมากสำหรับลูก ส่วนพวกข้าว แป้ง คาร์โบไฮเดรต ให้ทานในปริมาณน้อยๆ เพราะพวกนี้มันจะมาลงที่แม่หมดค่ะ 😁🥰🥰