ทานอะไรไม่ให้น้ำหนักขึ้นเยอะค่ะ

บ้านนี้ขึ้นอาทิตล่ะโลเลยค่ะ 3 อาทิตแล้ว 😅 หมอบ่นด้วยว่าน้ำหนักขึ้นอาทิตล่ะโลเลย มันเยอะไป ให้ลดอาหารที่มีรสหวาน