ช่วยแนะนำอาหารลดน้ำตาลในเลือด

เป็นคนแม่มือใหม่ตั้งครรภ์ได้9สัปดาห์แล้ว แต่น้ำตาลในเลือดสูงใครพอจะมีข้อแนะนำอะไรบ้างไหมคะ